Zamanınızın çoğunu bilgisayar karşısında mı geçiriyorsunuz ?
"Dijital göz yorgunluğu" olarak tanımlanan göz kuruluğu, gözlerde sulanma, kızarıklık ve kaşıntı gibi şikayetler uzun süreli bilgisayar, tablet, telefon gibi teknolojik cihazların kullanımı sonucu ortaya çıkıyor.
Dijital göz yorgunluğunun bir nedeninin odaklanma yorgunluğu olduğuna dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Bulut, “Sürekli olarak ekrana odaklanarak gözlerinizi yorma riskinizi azaltmak için en az 20 dakikada bir bilgisayarınızdan başka bir yere bakın ve en az 20 saniye uzaktaki bir nesneye bakın. Uzağa bakmak, yorgunluğu azaltmak için göz içindeki odaklanma kasını gevşetir” dedi.
